CHARLA SALUDABLE

 El martes 25 de febrero, los alumnos de sexto han tenido la oportunidad de participar en una interesante charla sobre nutrición, impartida por la diputación de Palencia. Durante la sesión, han explorado en profundidad qué significa llevar una alimentación saludable y la importancia de mantener una dieta equilibrada para su crecimiento y bienestar. 

 

A lo largo de la charla, han aprendido a diferenciar entre los alimentos nutritivos y aquellos considerados ultraprocesados, comprendiendo cómo estos últimos pueden afectar su salud si se consumen en exceso. También han conocido diversas alternativas saludables para sustituir productos ultraprocesados en su día a día, fomentando así hábitos alimenticios más conscientes y beneficiosos. 

 

Uno de los temas clave que han trabajado ha sido el Plato de Harvard, una guía visual que les ha permitido entender cómo distribuir los diferentes grupos de alimentos en cada comida para garantizar un aporte adecuado de nutrientes. Gracias a esta herramienta, los alumnos han podido reflexionar sobre sus propios hábitos alimenticios y descubrir formas sencillas de mejorarlos. 

 

Sin duda, ha sido una charla muy enriquecedora y motivadora para ellos, despertando su interés por la alimentación saludable y brindándoles conocimientos valiosos que podrán aplicar en su vida cotidiana.